云课堂（第一期）

“又一春·云课堂”第一课开讲啦!

在疫情防控的特殊时期，区福利事业中心为退休的老同志打造了“云课堂”，搭建了一个适合老年朋友的线上学习交流平台。

第一期的“云课堂”，我们准备了两套简单易学的呼吸操，大家可以通过做运动，调整好心态，增强抵抗力。一起跟着下面的视频学起来！(视频来源：嘉定区中心医院)

第一套：呼吸操

第二套：呼吸运动（床上）

接下来，在“又一春·云课堂” 我们将继续推出各种课程，充实退休人员宅家的生活。